Una medicina llamada sexo
Las relaciones sexuales pueden traerte beneficios físicos, emocionales y psicológicos.
Tener sexo genera diversos beneficios físicos, psicológicos y emocionales.
Foto: Archivo
PUBLICADO: Oct, 7, 2012 12:00 am EST
Oct 7, 2012 12:00 am EST
"Una relación sexual plena no solamente satisface los aspectos físicos instintivos o necesidades desde el punto de vista fisiológico", dice el psiquiatra Miguel Ángel Cuello, "sino que al ir integrada con una serie de sentimientos y emociones de amor y respeto, puede traer consigo muchas bondades psicológicas y de salud".
Beneficios físicos
Pero habrá qué pensar en otra fórmula: investigadores del Departamento de Neurología del Hadassah University Hospital y la Hebrew University, ambos en Jerusalén, reportaron la mejora en pacientes con cefalea en racimos -un dolor de cabeza muy intenso-, tras la actividad sexual.
El artículo publicado en el Journal of Neurology, Neurosurgery, and Psychiatry, presenta los casos de dos hombres, de 61 y 47 años, con dolor de cabeza recurrente, a veces hasta en episodios de más de una hora, que presentan alivio durante la estimulación sexual y de manera casi inmediata durante el clímax.
El neurólogo con especialidad en neurofisiología, Luis Espinosa, atribuye este resultado a que las endorfinas actúan de forma común sobre centros moduladores del dolor, haciendo posible que el alivio sea generalizado para otro tipo de dolores y no sólo cefaleas.
Las endorfinas también actúan sobre el hipotálamo, que regula funciones como la saciedad y el hambre, los ciclos de sueño, el impulso sexual, y la sed, lo que lo convierte en el mejor remedio para el insomnio, asegura Espinosa.
Otra forma de obtener estos resultados es con ejercicio aeróbico, ya que también produce endorfinas; sin embargo, en el caso del insomnio el efecto de las endorfinas se pierde al bañarse y realizar alguna comida, lo que deja a la persona en un estado de mayor alerta.
Y es que las famosas endorfinas incluso pueden contribuir de manera indirecta al mejor funcionamiento del sistema inmunológico.
"Las endorfinas ayudan a que las células del sistema inmunológico estén maduras y funcionales al 100 por ciento para que al momento que son estimuladas por un agente extraño reaccionen mejor", dice Alma Yolanda Arce, inmunóloga y microbióloga.
Sin embargo, para que este efecto sea prolongado debe estar acompañado de estabilidad emocional, asegura la profesora del Servicio de Inmunología de la Facultad de Medicina de la UANL.
"Si una persona está en estrés y depresión constante está estimulando su sistema neuroendocrino y se producen hormonas, como el cortisol, que suprimen la actividad de las células del sistema inmune y por lo tanto lo hacen más susceptible a enfermedades infecciosas, al desarrollo de tumores y cualquier tipo de inmunodeficiencia".
De acuerdo con la inmunóloga, es por esto que en pacientes con cáncer se hace hincapié en una actitud positiva, pues la felicidad ayuda a fortalecer su sistema inmunológico.
Beneficios psicológicos
"Cuando una relación es plena, la caricias y el contacto físico influyen de manera importante a nivel mental porque eso da una sensación de seguridad y confort en la pareja que se ve reflejado en una mayor valoración de uno mismo", comenta.
Sin embargo, los beneficios de la actividad sexual van más allá de la cuestión afectiva, ya que, al ser uno de los procesos bioquímicos más complejos en el ser humano, produce múltiples cambios a nivel neuronal que pueden influir en el estado anímico de las personas.
"Antes y durante el acto sexual se liberan sustancias que actúan como neurotransmisores, como las endorfinas que crean un sentimiento de euforia y bienestar, pero también serotonina y dopamina que están muy relacionadas con la depresión, la ansiedad y el estrés", explica el psiquiatra.
Beneficios sociales
De acuerdo con la profesora de la Universidad de Rutgers, en Nueva Jersey, la actividad sexual incrementa el flujo de dopamina en el cerebro, una sustancia que impacta en el desarrollo de rasgos óptimos en el ámbito laboral.
"La dopamina es un neuroquímico que te hace sentir energético, optimista, entusiasta y que dispara rasgos como la curiosidad, creatividad y toma de riesgos, y esos rasgos tienen un impacto positivo en el desempeño laboral", comenta la investigadora.
Además, cualquier tipo de actividad sexual también aumenta los niveles de testosterona, lo que contribuye a una mejor solución de problemas, mayor confianza, y bienestar, afirma la autora del libro Por qué amamos: naturaleza y química del amor romántico.
Pese a que la actividad sexual ayuda en todos estos aspectos, no significa que los especialistas recomienden aumentar las relaciones de pareja con estos objetivos en mente... pero, sin duda, la ciencia avala que es una forma placentera de mantenerse sano.
