Cinco maravillas de beber agua en ayunas
Te sentirás mejor
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Comienza cuanto antes con este buen y muy sencillo hábito. A continuación te decimos 5 buena razones para hacerlo:
1. Cerebro en alerta. Cuando estamos adecuadamente hidratadas, las células del cerebro reciben sangre oxigenada y el cerebro se mantiene alerta.
2. Buena función de los riñones. El consumo adecuado de agua es esencial para que los riñones funcionen bien, pues les ayuda a eliminar residuos y nutrientes innecesarios a través de la orina.
3. Mejor digestión. Mejora el tracto digestivo ya que el agua es necesaria en la disolución de nutrientes para que estos puedan ser absorbidos por la sangre y transportados a las células.
4. Aliado de la piel. El agua es un gran aliado para la piel ayudando a mantener la elasticidad de la misma y su tonicidad.
5. Lubricante muscular. El agua actúa como un lubricante para los músculos y las articulaciones: ayuda a proteger a las articulaciones y a que los músculos funcionen correctamente.
